Trefbal

Spelregels voor Trefbal

Dit zijn vereenvoudigde spelregels voor gebruik op een Zoneparc Sportcourt. Voor de uitgebreide spelregels kijk op:
http://www.lichaamsoefeningen.nl/tips-informatie/sport-en-spel/trefbal-spelen/
http://www.spelensite.be/spel/trefbal
http://sport.infonu.nl/sportieve-activiteiten/144994-trefbal-speluitleg-regels-plus-variaties.html

Benodigdheden:

  • 5 tot 30 spelers
  • een (of 2 of 3) trefbal(en)
  • pionnen
  • eventueel matten

Doel van het spel

2 teams spelen tegen elkaar, elk team aan een kant van de zaal. Je kan het spel winnen op 3 manieren, namelijk:

– door alle spelers van het andere team af te gooien (behalve de keepers) – alle pionnen om te gooien – te scoren in de basket(s) in het vak van de tegenstander.

Het veld

trefbal

Regels in het kort

Door de bal tegen iemand aan te gooien is die persoon “af”. Als je af bent ga je aan de zijkant van het veld zitten. Iedereen is weer vrij en mag weer mee doen als een teamgenoot een pion van de tegenstander om gooit. De pionnen staan in elke hoek van het veld. Voor de bank ligt een dikke mat. De keepers kunnen hier op staan en de pionnen verdedigen. De keepers kunnen niet af gegooid worden maar ook niemand af gooien. Als er geen matten zijn is het keepergebied een denkbeeldige hoek van ca. 1 meter rond de pion.

Eventueel kan er in het midden van het speelveld een catwalk (matjes of lange mat) worden gelegd waardoor spelers het veld van de tegenstander kunnen betreden, maar als je dat doet kun je wel getikt worden en dan ben je af.

Trefbal kun je ook met 2 of 3 ballen spelen.

Variant: minitrampoline trefbal

Op de middenlijn wordt een dikke mat (op zijn zijkant) rechtop gezet. Aan elke kant van de rechtopstaande mat ligt 1 dikke mat plat op de grond. Voor elke liggende mat staat een minitramp. Nu moeten de spelers hun tegenstanders afgooien door met een bal in de handen in de minitramp te springen en vanuit de lucht over een dikke mat die rechtop staat op hun tegenstanders gooien.

Zes pionnen per team staan nu naast het veld, en iedere keer als iemand is afgegooid, wordt er een pion omgelegd.

• Je moet met 2 voeten tegelijk in de minitramp springen
• Je moet met 2 voeten tegelijk op de landingsmat landen.
• Je moet met een aanloop van voren in de minitramp springen en je mag niet veren in de trampoline.